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こんにちは！

ゆうたろうです！

「菓子パンって肌に悪いって言うけど本当に全部悪いのかな…？」

そうお困りのあなた！

パンには肌に良いものと悪いものがあります！

全てが悪いというわけではありません！

【肌に良いパン】

・ナン

・マフィン

・ベーグル

・食パン

・フランスパン

・ロールパン

【肌に悪いパン】

・コロッケパン

・メロンパン

・ハンバーガー

・クリームパン

・肉まん

・ホットドック

・ホットケーキ

・クロワッサン

【パンの選び方のコツ】

①迷ったらベーグルを食べる

②砂糖が少ない物を

③糖質オフがおすすめ

④揚げパンは選ばない

最後までご覧いただきありがとうございます！

食べ物の選び方でキレイな肌を手に入れましょう！！