高校の時から肌に悩んでいて 大学生になって彼女を作りたい！ と思っても肌の悩みで女の子に 全然話しかられなかった僕が スキンケアのやり方と 少しの努力で キレイな肌を手に入れて 積極的に女の子に話しかけれるのようになり、 彼女を作れた秘密。 この記…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 夏になると日焼けや紫外線って気になりますよ ね！ 今回は紫外線対策についてお話していきます！ 【紫外線は何が肌に悪いのか？】 ・肌表面が炎症を起こし、赤みやほてりが生じま す！ ・メラニンを作るメラノサイトを活性化…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 夏のマスクってむれたりしてニキビができちゃう ことありませんか？ 今回は夏のマスクについてお話していきたいと思 います！ 【マスク荒れ・かぶれの主な原因は3つ】 ①マスク内の「温度変化」による皮膚炎 湿度って、一見肌…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 「ビタミンは健康に重要！」ということは周知の 事実ですが、実は美肌をキープするためにも欠か せない栄養素です！ なので、ビタミンを摂らないと肌荒れやそ ばかすなどの肌トラブルにつながってし まいます！ 逆に言えば、…

こんにちは！ ゆうたろうです！ みなさん歳をとるにつれて肌の老化を感じること が多くあると思います！ ここではそんなお悩みを解決しようと思います！ 私たちの体は、きちんと筋肉が働いていると血流 ポンプ機能が働くためにリンパの流れも良くな り、栄養…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 「水2リットル飲むと肌に良いって言うけど水って味しないし嫌い」 っていう人いませんか？ そんな人のために肌に良い飲み物を紹介します！ ①麦茶 ・カフェインゼロ ・ミネラル豊富 ・熱中症対策◎ ・疲労回復 ・血流さらさら ②…

こんにちは！ ゆうたろうです！ みなさん手湯って知ってますか？ 知らない人も多いと思うので今回紹介します！ 【手湯のやり方】 ①やや熱めの40~43度のお湯を用意 ②桶やボウルに入れる ③お好みでアロマオイルなどを入れる ④終わったら保湿する 【手湯が肌に…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 「菓子パンって肌に悪いって言うけど本当に全部悪いのかな…？」 そうお困りのあなた！ パンには肌に良いものと悪いものがあります！ 全てが悪いというわけではありません！ 【肌に良いパン】 ・ナン ・マフィン ・ベーグル ・…

肌荒れの原因はストレス！？ こんにちは！ ゆうたろうです！ 今回は肌荒れとストレスの関係や理由について 解消していきます！ 【肌荒れとストレスの関係】 結論から、肌荒れとストレスは関係しています！ ストレスは、日常の外部刺激から生じる同様・ 緊張…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 「はちみつって本当に肌にいいんだろうか？」 お困りのあなた！！ 大正解です！ この記事では、はちみつが美容に良いと言われる 理由を解説していきたいと思います！ はちみつが美容に良いとされる理由 はちみつの主成分は糖…

便秘になると肌荒れが発生する？！ こんにちは！ ゆうたろうです！ 「便秘になると肌荒れがひどくなる…」 そんなお悩みがある人は多くいると思います！ 実は便秘と肌荒れは密接に関係しているんです！ 【便秘と肌荒れの関係】 ①腸内細菌によって発生した 腐…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 「お菓子を食べると肌荒れしてしまうな…」 と思ってる人！ 肌に良いお菓子＆おやつ 紹介します！ ①ナッツ系 ナッツ類には、脂肪、炭水化物、タンパク質、 ビタミン、ミネラルの全てが入っていて、さらに 肌の老化につながる活…

美容効果を上げるお風呂の入り方！！ こんにちは！ ゆうたろうです！ お風呂の入り方を工夫するだけで、美容効果を 得られることをご存知でしょうか？ 今回は美容に効果的なお風呂の入り方をわかりや すくご紹介します！ ①お風呂に入る前にお水を飲む お風呂…

実はお肌に悪い！思わずやってしまう毎日のNG習慣？ スキンケアは毎日やっているのになぜか肌トラブ ルが起きてしまう…。もしかすると、いつも無意 識にやっている行動が原因になってるかも！ ①ゴシゴシ洗顔 肌の皮膚は非常に薄く、とてもデリケート！ ゴシ…

肌荒れは納豆で改善！ 1パックで3つ美肌効果！？ こんにちは！ ゆうたろうです！ みなさん、納豆はお好きですか？ 今回は美肌効果をもたらしてくれる 納豆について詳しくお伝えしていきます！ ①タンパク質が豊富 肌荒れになんでタンパク質？と思う方も多いか…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 「水2リットルって本当に肌にいいの？」 そうお困りのあなた！！ 大正解です！！ 水2リットルを飲む効果とは？ ①むくみの解消 むくみの原因は血流の流れが悪いことです。 長時間同じ体勢でいるとむくみやすいように、 本来は…

こんにちは！ ゆうたろうです！ コーヒーが持つ美肌効果！！ シミの抑制 コーヒーには、「クロロゲン酸」と呼ばれるポリ フェノールが含まれています！クロロゲン酸には 抗酸化作用あり、シミの発生を抑えてくれます！ 肌の老化防止 肌の老化が進むのは「活…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 「豆乳って肌に良いって聞くけどどうなんだろう…」 そうお困りのあなた！！ 大正解です！！ 今回は豆乳がどう良いのか 説明していきます！ ①ハリのある肌に導く 豆乳と言えぼイソフラボンを想像する方も多いの ではないでしょ…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 「睡眠とお肌」の深い関係。 ターンオーバーの原因は睡眠不足！！ ターンオーバーとは、皮膚の新陳代謝のこと。 特に表皮がが生まれ変わることを指します。 ターンオーバーのサイクルは、およそ1ヶ月。 つまり表皮は、約1ヶ月…

こんにちは！ ゆうたろうです！ ヨーグルトって 本当に肌にいいのか って思いませんか？ 答えは めっちゃ肌にいいです！！ その理由が3つあります ①ビタミンB群が含まれている 特に皮膚の修復に役立つビタミンB12は肌荒れの 強い味方です！ ②タンパク質が含…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 「白湯って肌に良いって聞くけど実際どうなんだろう…」 「飲むって言ってもいつ飲むのがいいのだろう」 そうお困りのあなた！！ 大正解です！ 白湯を飲むことで美肌効果があります！！ 白湯に体を温め動脈や毛細血管を広げ、…